桃園中醫針灸埋針

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

隨著年齡的增長，狗狗的身體會經歷很多變化。這些變化通常包括與年紀相關的健康問題。其中的一個問題，就是尿失禁，即無法自主控制排泄。 這對狗狗和它們的主人來說，都是一個令人沮喪的問題，尤其是在狗狗以前受過排便訓練的情況下。 ... 什麼是尿失禁？ 尿失禁是指狗狗無法完全控制排泄。一隻狗看著你，然後蹲下排泄，這時它們可能並不是失禁。當狗狗真的失禁，在意識到自己排泄的時候，已經為時已晚。這會讓狗感到羞愧，甚至擔心會被懲罰。但真正意義上的尿失禁並不是你的狗狗的錯。關於狗狗尿失禁的癥狀包括： 睡覺時漏尿或排便 在站立或行走時漏尿或排便(在沒有蹲下的情況下) 在床上找到尿滴 在狗狗身上聞到尿液或糞便的氣味 在失禁的早期階段，狗狗不能夠控制排便，這時候，多帶狗狗出門不失為一個好主意。 ... 尿失禁的病因有哪些 如果你的老狗開始在房子裡發生尿失禁的跡象，先試著去確定原因。你的狗狗是否在沒有意識的情況下在家裡排便？在不知不覺中在房子裡小便嗎？這個行為可能與疾病或行為問題有關。首先要排除的是健康問題。主人應該多帶年老的狗狗去看獸醫，通常，建議年老的狗狗一年進行兩次身體檢查。你的獸醫會檢測狗狗的尿液和血液，從而判斷他們的身體狀況。 尿路感染 最常見的導致尿失禁的問題的健康問題，就是尿路感染。這種情況下，你的獸醫會讓你的狗使用抗生素。泌尿系統的問題有可能是由膀胱問題或腫瘤引起的，這些情況都有可能需要做手術。 腎臟疾病 尿路感染和其他泌尿問題可能與腎臟疾病有關，特別是對於老年狗來說。腎臟問題會導致身體對水的需求增加，對於年老的狗狗來說，這有可能會使它們在不恰當的時候排便。 腸胃疾病 腸胃問題可能導致腹瀉和其他大便排泄問題，癥狀看起來可能會像失禁一樣。如果你的狗狗的糞便看起來不正常，你就可能要帶它到獸醫處做x光或超聲波檢查。 ... 脊柱問題 脊柱問題可能導致神經問題，從而引發尿失禁。患有椎間盤疾病或脊髓外傷的狗狗會出現尿失禁。如果神經損傷過於嚴重，醫療或外科治療可能無法解決這個問題。 關節炎 關節炎是老年狗狗的一個常見的疾病，這會影響狗狗的日常活動。這種情況下，狗狗會感到關節僵硬與疼痛，使它很難在正確的位置小便或大便。狗狗在一開始還會堅持正常排便，但在嚴重到無法控制的時候，就會出現意外失禁。 腦部疾病 腦部疾病會影響狗狗控制排便的能力。這有可能是由於腦瘤或感染，損害了狗狗大腦的一部分。或者更常見的情況，狗狗可能患上了癡呆癥。 癡呆癥，又稱犬類認知功能障礙，它會導致狗失去記憶，難以集中注意力，性格也會發生改變。早期的癡呆癥狀之一是狗狗會忘掉接受過的訓練，如排便訓練。目前，沒有治療癡呆癥的方法，但是有一些方法可以幫助你的狗應對這類問題，還有一些藥物和補充劑可以緩解癥狀，減緩病情發展。 ... 該如何治療狗狗尿失禁？ 藥物和營養補充劑對於部分狗狗的尿失禁情況十分有效。然而，如果是癡呆引起的尿失禁，則不能用同樣的方式治療。如果你的狗出現失禁的狀況，並且沒有辦法進行有效治療，你可以通過一些方法，來改善你和狗狗的生活問題，如： ... 增加散步和外出便便的頻率。在進食、喝水和睡醒之後，馬上帶狗狗出去散步。這和一開始訓練小狗排便的方法很像。 把防水墊放在狗窩和狗狗睡覺的地方。 用酵素清潔劑來打掃狗狗排泄的地方，防止狗狗下次再被吸引到這個地方進行排泄。 將寵物尿墊放在狗狗容易接近的地方。 在情況嚴重的時候可以使用狗尿布。但要確保經常更換，以避免狗狗的皮膚受到刺激和感染。 為了防止氣味、刺激和感染，應多對狗狗的生殖器區域進行清洗。此外，還可以把狗狗生殖器區域的毛髮剪短，這樣更方便清洗。 ... 由於狗狗的年紀增長，問題越來越多，處理問題也充滿困難。但在陪伴你那麼長的青春歲月後，它也值得舒舒服服地度過它的晚年。

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